SmartMe to nowoczesny suplement w postaci oleju, opracowany przez znaną, polską dietetyczkę kliniczną. Składa się z samych naturalnych składników, nie zawiera konserwantów, ani barwników. Wiele osób jest zachwyconych jego dobroczynnym działaniem na kondycję fizyczną, psychiczną i wygląd. Dowiedz się, czy olej SmartMe naprawdę działa.

Większość witamin, które przyjmujemy, to witaminy rozpuszczalne w wodzie. Nasz organizm nie magazynuje ich i z łatwością pozbywa się nadmiaru z moczem lub z potem. Inaczej jest z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Do takich witamin należą A, D, E i K. Do ich  prawidłowego przyswojenia potrzeba tłuszczu oraz żółci. Magazynowane są w naszej tkance tłuszczowej i wątrobie. Pełnią one szereg funkcji prozdrowotnych i poprawiających ogólne funkcjonowanie organizmu.

Urydyna jest uznawana za bardzo ważny element wpływający między innymi na odpowiednią pracę układu nerwowego. Jest szczególnie istotna w przypadkach uszkodzeń lub zaburzeń funkcjonowania komórek nerwowych. Wpływa na liczbę połączeń synaptycznych w mózgu, może także wzmacniać układ cholinergiczny, który związany jest z pamięcią i koncentracją. Z tego względu bywa szczególnie doceniana przez osoby uczące się oraz pracujące umysłowo. Pomaga również radzić sobie z nerwobólami różnego pochodzenia, polineuropatiami i pozytywnie wpływa na stan serca oraz wątroby.

Ashwagandha to roślina z rodziny psiankowatych. Wraz z popularyzacją medycyny ajurwedyjskiej zyskuje coraz większą sławę. Nazywana bywa także witanią ospałą, indyjskim żeń-szeniem, śpioszynem lekarskim czy wiśnią zimową. Składniki odżywcze, znajdujące się w owocach i korzeniu tego krzewu, mają zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Ashwagandha ma korzystny wpływ na ogólny stan organizmu. Wspomaga terapię zaburzeń psychicznych, dolegliwości bólowych, wzmacnia odporność, zwiększa libido, a nawet poprawia liczebność i żywotność plemników.

Leucyna jest aminokwasem alifatycznym i przez wielu jest uznawana za najważniejszy aminokwas w organizmie człowieka. Objętościowo określić ją można jako największy aminokwas BCAA. Leucyna w organizmie człowieka występuje w trzustce, śledzionie, nerkach, wątrobie oraz w komórkach mięśniowych i tkankach. Leucyna jest ważnym składnikiem wszystkich naturalnych białek i pełni kluczową rolę w procesie syntezy i rozkładu białek. Leucyna to aminokwas egzogenny czyli taki, który nie jest syntezowany przez organizm, dlatego jedyne źródło jego dostarczenia to żywność. Niedobór tego aminokwasu może zaburzać działanie organizmu oraz wpływać na zmniejszenie masy ciała.

Tyrozyna to niewątpliwie jeden z najważniejszych dla człowieka aminokwasów. Jego niedobór może doprowadzić do szeregu przykrych skutków, m.in. do zaburzeń funkcjonowania tarczycy, rozwijania stanów depresyjnych oraz przewlekłego zmęczenia organizmu. O odpowiedni poziom tyrozyny w organizmie często dbają osoby, które regularnie uprawiają sport. Tyrozynie często przypisuje się szereg właściwości wspomagających odchudzanie, wzmacnianie mięśni i redukujących zmęczenie.

Tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i należy je dostarczać z pożywieniem lub przy pomocy suplementów. Tryptofan jest związany z ogólnym samopoczuciem człowieka i jego stanem psychicznym. Jego aktywną formą, która najlepiej przekracza barierę krew-mózg, jest izomer o konfiguracji L (L-tryptofan). Po spożyciu łatwo wchłania się z przewodu pokarmowego, a jego dzienne zapotrzebowanie jest szacowane na 5 mg na kilogram masy ciała.

Hupercyna jest związkiem chemicznym pochodzącym z grupy alkaloidów, czyli związków pochodzenia naturalnego. Naturalne źródło tego związku chemicznego, czyli mech widłaka goździstego, jest pozyskiwany w postaci ekstraktów. Swoje pierwotne zastosowanie hupercyna miała już w tradycyjnej  medycynie chińskiej. Sama substancja określana jest jako nootropowa, której suplementację zaleca się szczególnie osobom aktywnym intelektualnie, które chcą zwiększyć wydajność własnego umysłu.

Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje wielu witamin i mikroskładników. Ich odpowiedni poziom wpływa nie tylko na zdrowie, ale i dobre nasze samopoczucie. W głównej mierze najważniejsze mikroskładniki i substancje odżywcze dostarcza się organizmowi poprzez spożywane posiłki. Jednak nie zawsze mimo zrównoważonej diety jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi wystarczającej ilości niezbędnych witamin oraz minerałów. W takiej sytuacji warto sięgać po naturalne suplementy diety, które te braki pozwalają skutecznie uzupełnić.

W obecnych czasach prawie codziennie narażeni jesteśmy na silny stres oraz odziaływanie niekorzystnych warunków zarówno na nasze ciało jak umysł. Nasze tempo życia, niezdrowe nawyki, zła dieta i pracoholizm  co roku poszerzają katalog chorób cywilizacyjnych. Rośnie również liczba depresji i nerwic. Otyłość, cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie jak taran wdzierają się do naszego codziennego życia. Wszyscy doskonale wiemy że zawsze dużo lepiej jest zapobiegać niż leczyć dlatego powinniśmy doskonale wiedzieć jak ważna w dzisiejszych czasach jest profilaktyka.
Aby zmniejszyć poziom stresu, utrzymać organizm w równowadze oraz zwiększyć jego wytrzymałość i odporność, warto sięgnąć po naturalne sposoby, czyli adaptogeny, które stanowią świetną profilaktykę wielu schorzeń cywilizacyjnych.

Rynek suplementów dynamicznie się rozwija – nic dziwnego. Skoro mamy możliwość zażywania substancji, które i tak znajdują się naturalnie w pożywieniu, a mogą pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie, dlaczego mielibyśmy z tego nie korzystać? Dobrze dobrana do potrzeb suplementacja pozwoli ograniczyć wiele uciążliwych dolegliwości, zadbać o samopoczucie, polepszyć wygląd, a nawet kształt sylwetki. Dowiedz się, jakie suplementy należy przyjmować na co dzień.

Ludzie od wieków korzystają z dobrodziejstw natury, jakim są lecznicze zioła. W wielu religiach jak i starożytnych wierzeniach obecne były zioła oraz osoby sporządzające zdrowotne napary i eliksiry. Tradycje i wiedza zielarska były przekazywane z pokolenia na pokolenie w wielu domach. Najstarszą i najlepiej rozwiniętą wiedzą o ziołolecznictwie na świecie jest Indyjska Ajurweda. Zioła zajmują bardzo istotne miejsce wśród ajurwedyjskich środków leczniczych. Jak piszą David Frawley oraz Vasant Lad w książce „Joga ziół”, ich głównym działaniem jest pobudzanie „funkcjonowania poszczególnych organów”. Dzięki temu mogą działać oczyszczająco i odżywiająco na organizm, redukować nadmiary i uzupełnia niedobory określonych właściwości. Bardzo wiele z ajurwedyjskich receptur stosowana jest w ziołolecznictwie do dzisiaj. Jednak przez wiele lat ziołolecznictwo i suplementacja przeszły ogromną ewolucję. Dzisiaj naturalne suplementy to bardzo często złożone wieloskładnikowe preparaty o bardzo szerokim lub ściśle celowanym spektrum działania.