Tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i należy je dostarczać z pożywieniem lub przy pomocy suplementów. Tryptofan jest związany z ogólnym samopoczuciem człowieka i jego stanem psychicznym. Jego aktywną formą, która najlepiej przekracza barierę krew-mózg, jest izomer o konfiguracji L (L-tryptofan). Po spożyciu łatwo wchłania się z przewodu pokarmowego, a jego dzienne zapotrzebowanie jest szacowane na 5 mg na kilogram masy ciała.
Urydyna – jaką rolę odgrywa w organizmie?
Ashwagandha (żeń-szeń indyjski, witania ospała) – zastosowanie i właściwości
Hupercyna jest związkiem chemicznym pochodzącym z grupy alkaloidów, czyli związków pochodzenia naturalnego. Naturalne źródło tego związku chemicznego, czyli mech widłaka goździstego, jest pozyskiwany w postaci ekstraktów. Swoje pierwotne zastosowanie hupercyna miała już w tradycyjnej medycynie chińskiej. Sama substancja określana jest jako nootropowa, której suplementację zaleca się szczególnie osobom aktywnym intelektualnie, które chcą zwiększyć wydajność własnego umysłu.