Urydyna jest uznawana za bardzo ważny element wpływający między innymi na odpowiednią pracę układu nerwowego. Jest szczególnie istotna w przypadkach uszkodzeń lub zaburzeń funkcjonowania komórek nerwowych. Wpływa na liczbę połączeń synaptycznych w mózgu, może także wzmacniać układ cholinergiczny, który związany jest z pamięcią i koncentracją. Z tego względu bywa szczególnie doceniana przez osoby uczące się oraz pracujące umysłowo. Pomaga również radzić sobie z nerwobólami różnego pochodzenia, polineuropatiami i pozytywnie wpływa na stan serca oraz wątroby.
nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
Urydyna – jaką rolę odgrywa w organizmie?
Ashwagandha (żeń-szeń indyjski, witania ospała) – zastosowanie i właściwości
Ashwagandha to roślina z rodziny psiankowatych. Wraz z popularyzacją medycyny ajurwedyjskiej zyskuje coraz większą sławę. Nazywana bywa także witanią ospałą, indyjskim żeń-szeniem, śpioszynem lekarskim czy wiśnią zimową. Składniki odżywcze, znajdujące się w owocach i korzeniu tego krzewu, mają zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Ashwagandha ma korzystny wpływ na ogólny stan organizmu. Wspomaga terapię zaburzeń psychicznych, dolegliwości bólowych, wzmacnia odporność, zwiększa libido, a nawet poprawia liczebność i żywotność plemników.
Tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i należy je dostarczać z pożywieniem lub przy pomocy suplementów. Tryptofan jest związany z ogólnym samopoczuciem człowieka i jego stanem psychicznym. Jego aktywną formą, która najlepiej przekracza barierę krew-mózg, jest izomer o konfiguracji L (L-tryptofan). Po spożyciu łatwo wchłania się z przewodu pokarmowego, a jego dzienne zapotrzebowanie jest szacowane na 5 mg na kilogram masy ciała.