Suplementy dla dzieci 

Suplementy dla dzieci uwzględniają zmieniające się potrzeby rosnącego i rozwijającego się organizmu. Wspomagają niedojrzały układ odpornościowy oraz dostarczają właściwej ilości witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Suplementy dla dzieci mają przyjazną formułę tabletek do żucia, pastylek do ssania lub syropów. Taka forma jest również łatwo przyswajalna.

Suplementy dla dzieci

Dla rozwijającego się bardzo szybko organizmu dziecka szczególne znaczenie ma odpowiednia podaż ważnych składników odżywczych. Na wczesnym etapie rozwoju braki i niedobory nie tylko są wyraźnie widoczne, ale mogą też powodować wiele przykrych konsekwencji w przyszłości. W połączeniu z trudnością w skomponowaniu zbilansowanej, urozmaiconej i smacznej diety powoduje to konieczność suplementacji. Suplementy dla dzieci działają wzmacniająco na układ odpornościowy i wspierają rozwój.

Dlaczego witamina D jest taka ważna w diecie dziecka?

Witamina D jest syntetyzowana przez skórę pod wpływem promieniowania UVB. W naszym klimacie łatwo o niedobory, zwłaszcza w przypadku dzieci, które nie przebywają wystarczająco długo na świeżym powietrzu. Ponadto dzieci poniżej 1. roku życia mają na witaminę D większe zapotrzebowanie niż ludzie dorośli.  Niedobór witaminy D może być przyczyną częstych chorób i infekcji, ale także przewlekłego wyczerpania i szybszego męczenia się. Witamina D wpływa na procesy gojenia się ran. Wraz z wapniem wspomaga rozwój układu kostnego, ich niedobór może powodować krzywicę.

Wapń dla prawidłowego rozwoju kości dziecka

Utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi jest trudne, ponieważ jest on ściśle powiązany z bilansem fosforanowym w organizmie człowieka. Ponadto, podobnie jak w przypadku witaminy D, zapotrzebowanie na wapń dziecka jest znacznie większe niż u dorosłego. Podawanie preparatu z wapniem ma na celu stymulację i wzmocnienie wzrostu kości i zębów, zwłaszcza u dzieci. Długotrwały niedobór tego pierwiastka niesie za sobą groźne konsekwencje. Może powodować deformacje w obrębie układu kostnego, przyczyniać się do powstawania próchnicy, opóźniać ząbkowanie i chodzenie, a także zwiększać potliwość. Jednym z objawów braków wapnia jest niekiedy nadmierna płaczliwość. Zalecane dzienne zapotrzebowanie dla małych dzieci to 600 mg, dla dzieci w wieku od 4 do 10 lat to 750-900 mg.

Suplementy dla dzieci z kwasami DHA

Suplementy zawierające DHA (kwas dokozaheksaenowy) są również wartościowym uzupełnieniem diety dziecka. DHA to wielonienasycony kwas tłuszczowy należący do klasy kwasów omega-3. Nie może być wytwarzany przez organizm, musi być więc dostarczany wraz z pożywieniem. Suplementy DHA w szczególności obniżają ryzyko zaburzeń zachowania, autyzmu i zapobiegają ADHD, ponieważ wspierają rozwój układu nerwowego. Mogą także poprawiać jakość snu. DHA, podobnie jak wszystkie kwasy omega-3 mają działanie przeciwzapalne, dlatego zapobiegają również chorobom układu krążenia i serca.

Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo u dzieci

Podawanie preparatu zawierającego żelazo dzieciom jest ważne, ponieważ mają one zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek w fazie wzrostu, czyli w pierwszych 18 latach życia. Niedobór żelaza jest przede wszystkim przyczyną anemii, czyli niedokrwistości. Niedokrwistość mogą wskazać wyniki badania krwi, ale można to zauważyć, obserwując dziecko. Spadek aktywności, zmęczenie i apatia, a także łamliwość włosów i paznokci to wyraźne objawy anemii. Nieleczona może prowadzić do groźnych konsekwencji w przyszłości. U dorastających dziewcząt dodatkowa dawka suplementów żelaza jest szczególnie przydatna, gdy zaczynają one miesiączkować.

Na co należy uważać stosując suplementy diety dla dzieci?

stosując suplementy diety dla dzieci należy zwrócić uwagę na prawidłowe dawkowanie. Szczególnie przy podawaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, to znaczy A, E i D oraz K, trzeba zachować ostrożność. Takie suplementy mają na celu jedynie uzupełnienie braków wynikających z diety. Ich przedawkowanie może nawet prowadzić do problemów zdrowotnych. W każdym przypadku należy przestrzegać zalecanej maksymalnej ilości dziennej podanej na opakowaniu.