Natur-Pharm.pl

Suplementy dla mężczyzn

Suplementy dla mężczyzn wspomagają metabolizm energetyczny, sprawność fizyczną i libido. Ponadto wpływają pozytywnie na skórę i włosy. Suplementy dla mężczyzn zawierają witaminy B, C, D i E, a także pierwiastki śladowe, takie jak selen i cynk. Preparat dla mężczyzn musi mieć bogatszy skład ze względu na aktywność i większą masę mięśniową, niż w przypadku kobiet.

Suplementy dla mężczyzn

Wiele osób, a szczególnie mężczyzn, nie odżywia się prawidłowo. Często zapominają, jak ważne dla ogólnego stanu zdrowia oraz sprawności fizycznej i umysłowej jest odpowiednie zaopatrzenie organizmu we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dla dobrego samopoczucia i zachowania kondycji w starszym wieku kluczowe znaczenie ma spożycie witamin i minerałów. Suplementy dla mężczyzn są prostym, bezpiecznym i odpowiednio skierowanym składnikiem diety, pozbawionym zbędnych kalorii.

Dlaczego mężczyzna powinien suplementować magnez?

Coraz większy udział w rynku żywności sprawia, że niedobór magnezu jest powszechnym problemem. To niebezpieczne zjawisko, ponieważ magnez jest kluczowy podczas ponad 300 procesów fizycznych. Na przykład niski poziom magnezu może przyczynić się do spadku poziomu testosteronu. Magnez jest ważnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania serca i może być przyjmowany długoterminowo w celu wspierania jego zdrowia. Wiadomo jednocześnie, że częstość występowania choroby wieńcowej jest wyższa u mężczyzn niż u kobiet.

Magnez aktywuje wiele ważnych enzymów, uczestniczących w metabolizmie energetycznym. To istotna informacja dla wszystkich mężczyzn, którzy intensywnie uprawiają sport i obficie się pocą. W pocie traci się nie tylko magnez, ale także potas, sód, chlor i wapń. Składniki te również warto uzupełniać.

Dobry probiotyk sposobem na trawienie i odporność

Probiotyki to dobre bakterie, które poprawiają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy, co często stanowi problem zdrowotny u mężczyzn. Można włączyć probiotyki do swojej diety, spożywając sfermentowaną żywność, taką jak kapusta kiszona, kefir, miso, tempeh. Pomocny może być dobry suplement probiotyczny. Taki preparat nie tylko przywraca równowagę jelitom i poprawia trawienie, ale przyczynia się do produkcji między innymi witaminy B12, kwasu foliowego i biotyny. Niedobór witaminy B12 odpowiada za niedokrwistość, ponieważ reguluje ona proces produkcji erytrocytów. Biotyna wpływa pozytywnie na włosy i paznokcie, ponadto wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Przy codziennym przyjmowaniu probiotyk powinien zawierać 5-10 miliardów żywych bakterii z różnych szczepówi Lactobacillus i Bifido. Idealny suplement probiotyczny zawiera również prebiotyk, czyli pokarm dla bakterii, dzięki któremu mogą one lepiej osiedlać się w jelicie. Probiotyk najlepiej zażywać wieczorem, żeby na jego efekt nie wpływały procesy trawienne.

Jakie suplementy poprawiają płodność mężczyzny?

Mężczyźni, którzy planują ojcostwo powinni szczególnie dbać o swoje zdrowie. Ważna jest aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Żeby mieć pewność dostarczenia organizmowi wszystkich istotnych składników, warto uzupełnić żywienie o suplementy. Męską płodność oraz utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu we krwi wspomaga cynk. Przyczynia się on również do syntezy DNA, która jest wykorzystywana do dojrzewania plemników. Kwas foliowy, czyli witamina B9 jest ważny dla podziału i wzrostu komórek, wzmacnia układ odpornościowy i usuwa uczucie  zmęczenia.

Witaminy z grupy B wspomagają metabolizm energetyczny. B6, B12 wraz z witaminą B1 pomagają przekształcić aminokwas homocysteinę, przyspieszając usuwanie tego produktu ubocznego naszego metabolizmu. Zbyt dużo homocysteiny może wpływać na ruchliwość i koncentrację plemników. Witamina C wspomaga układ odpornościowy organizmu, jego metabolizm energetyczny i przeciwdziała zmęczeniu. Witamina E jest doskonałym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym.

Do tworzenia plemników przyczynia się selen. Uczestniczy on również w procesach podziału komórkowego i chroni je przed stresem oksydacyjnym.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl