Natur-Pharm.pl
Menu

Suplementy diety dla sportowca

Suplementy dla sportowca to zbiór wartościowych substancji odżywczych, witamin i minerałów, które zadbają o Twój organizm od środka. Uzupełnią niedobory w Twoim organizmie i zapobiegną ich powstawaniu. Pomogą uniknąć różnych dolegliwości związanych z uprawianiem sportu. Uskutecznią Twój trening oraz regenerację.

Dla Sportowca

SOLGAR Brain Works 60 kapsułek SOLGAR Brain Works 60 kapsułek
Producent: SOLGAR
Cena: 219,90 zł
zobacz więcej
Magnez cytrynian SOLGAR 60 tabletek Magnez cytrynian SOLGAR 60 tabletek
Producent: SOLGAR
Cena: 77,00 zł
zobacz więcej

Dlaczego warto uprawiać aktywność fizyczną?

Aktywność fizyczna stanowi ważną część ludzkiego życia i przynosi nam wiele korzyści. Ma pozytywny wpływ m.in. na:

  •   odporność,
  •   mięśnie, stawy oraz kości,
  •   cerę,
  •   kondycję fizyczną i psychiczną,
  •   układ nerwowy, oddechowy, trawienny i układ krążenia,
  •   jakość snu,
  •   samopoczucie i samoocenę,

 

a także zapobiega różnym dolegliwościom bądź zmniejsza ryzyko zachorowania.

Warto więc poświęcić swój czas na znalezienie ulubionej aktywności fizycznej oraz jej regularne wykonywanie. Aby wspomóc organizm, warto zadbać również o odpowiednią dietę i odpoczynek oraz sięgnąć po specjalne suplementy.

Witaminy i minerały dla sportowca

W składach suplementów dla sportowców ważną rolę odgrywają witaminy i minerały, a wśród nich: witamina C, D3 i K2 oraz witaminy z grupy B, a także magnez. Witamina C wspiera układ odpornościowy i proces gojenia ran oraz złamań. Wpływa korzystnie na stawy, chrząstki oraz kości. Zmniejsza ryzyko kontuzji i powstawania różnych uszkodzeń i chorób. Witamina D3 doda Ci siły, wspomoże Twoją odporność, kości i mięśnie oraz układ nerwowy i układ krążenia. Witamina K2 również zadba o zdrowie Twoich kości i działa synergicznie z witaminą D3. Oznacza to, że branie tych dwóch witamin razem przyniesie lepsze efekty, niż osobne ich stosowanie. Razem wspomogą Twoje mięśnie, układ nerwowy oraz sercowo-naczyniowy. Przyjmowanie suplementów zawierających witaminy z grupy B doda Ci energii, wesprze Twój układ odpornościowy i nerwowy, a także układ krążenia.

Magnez to bardzo ważny minerał, któremu warto poświęcić uwagę. Wspiera on pracę serca oraz innych mięśni. Pełni istotną rolę również w utrzymaniu zdrowych kości, a także prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, nerwowego, krwionośnego. Pomaga w walce ze zmęczeniem oraz leczeniu kontuzji. Magnez można przyjmować m.in. pod postacią słynnego cytrynianu magnezu.

Inne składniki, których warto szukać w suplementach dla sportowca

Jednym z takich składników jest MSM. Metylosulfonylometan jest organicznym związkiem siarki. Stosowanie preparatów zawierających może przyczynić się do poprawy Twojej kondycji, zadbać o Twoje stawy oraz zmniejszyć dokuczający Ci po treningu ból mięśni. MSM wspomoże także regenerację organizmu po wysiłku.

Kolejnym składnikiem jest Acetyl l-karnityna. ACL wpływa korzystnie na mięśnie, zwiększa wydolność fizyczną organizmu i przyspiesza proces jego regeneracji po treningu. Jest więc wsparciem zarówno w trakcie, jak i po wysiłku fizycznym. Acetyl l-karnityna wspiera również redukcję tkanki tłuszczowej. Jeśli więc trenujesz i/lub pragniesz zrzucić niechciane kilogramy — suplementy z ACL w składzie powinny przykuć Twoje zainteresowanie. ACL wpływa pozytywnie także na układ nerwowy.

Warto zwrócić uwagę także na cenne kwasy tłuszczowe omega-3. To bardzo ważna grupa tłuszczów należąca do NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych). Są wsparciem dla układu odpornościowego, chronią serce i wspomagają jego pracę. Wspomagają również pracę wzroku. Mają znaczenie dla układu krwionośnego i nerwowego. Wpływają pozytywnie na kondycję stawów oraz kości.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy dla sportowca?

Warto rozważyć wprowadzenie do swojego życia suplementacji owymi preparatami, jeśli:

  •     uprawiasz sport bądź po prostu jesteś osobą aktywną fizycznie,
  •     pragniesz poprawić wydolność fizyczną i wytrzymałość swojego organizmu,
  •     chcesz wesprzeć proces redukcji tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej,
  •     pragniesz wspomóc swój organizm w trakcie wysiłku oraz w procesie regeneracji,
  •     chcesz odżywić swój organizm, uzupełnić niedobory i uniknąć ich przyszłego powstawaniu,
  •     często zmagasz się z kontuzjami fizycznymi.
Wybrane dla Ciebie
SOLGAR Tran dorszowy 100 kapsułek
SOLGAR Tran dorszowy 100 kapsułek
51,84 zł
szt.
Forest Vitamin Urydyna Monofosforan 50g
Forest Vitamin Urydyna Monofosforan 50g
139,90 zł
szt.
Witamina D3 w płynie 2500 IU 59 ml SOLGAR
Witamina D3 w płynie 2500 IU 59 ml SOLGAR
72,35 zł
SOLGAR L-Lizyna 500 mg 50 kapsułek
SOLGAR L-Lizyna 500 mg 50 kapsułek
51,30 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl