Czarny bez i dzika róża - moc krzewów przeciw dolegliwościom układu oddechowego

Czarny bez i dzika róża to krzewy, które wykazują różne właściwości zdrowotne i lecznicze. Obydwie te rośliny charakteryzuje pozytywny wpływ na układ oddechowy. Czarny bez, nazywany także aptecznym bądź lekarskim, ma zastosowanie w zwalczaniu infekcji i stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, grypy i przeziębienia. Ułatwia odkrztuszanie. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo . Dzika róża wspomaga leczenie chorób układu oddechowego, przeziębienia i grypy. Łagodzi ból gardła. Ona również posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.

Jeżówka purpurowa, lukrecja i czosnek - byliny dla układu oddechowego

Jeżówka purpurowa jest rośliną, którą często docenia się za piękny wygląd. Warte uwagi są także jej właściwości. Wspomaga utrzymanie zdrowego układu oddechowego oraz walkę z przeziębieniem, któremu może nawet zapobiegać. Może stanowić wsparcie w leczeniu chorób układu oddechowego oraz w przypadku nawracających infekcji górnych dróg oddechowych. Ma pozytywny wpływ na wydolność oddechową. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.

Lukrecja to roślina, która wielu osobom kojarzy się głównie ze słodyczami, jednak równie słodka co dla podniebienia, może być dla układu oddechowego. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Wspomaga układ oddechowy oraz walkę z jego chorobami. Ma pozytywny wpływ na górne drogi oddechowe, pomaga zachować ich drożność i jest pomocna w ich leczeniu. Łagodzi kaszel i stany zapalne gardła.

Czosnek to roślina lecznicza, która często określana jest mianem naturalnego antybiotyku. Działa bakteriobójczo, antywirusowo, przeciwzapalnie i oczyszczająco. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Wpływa pozytywnie na stan górnych dróg oddechowych i pomaga w trakcie ich infekcji. Jest pomocny w zapobieganiu i leczeniu infekcji wirusowych układu oddechowego. Wspomaga walkę z przeziębieniem i kaszlem.

Poznaj dobroczynny wpływ ziół na układ oddechowy

Lebiodka pospolita, czyli słynne oregano, jest rośliną znaną głównie w kontekście przypraw. Poza jej smakiem, warto również zainteresować się jej właściwościami zdrowotnymi. Oregano wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, a także przeciwzapalne. Działa oczyszczająco na drogi oddechowe. Pomaga zniwelować dolegliwość, jaką jest kaszel.

Szałwia lekarska to roślina lecznicza o wielu cennych właściwościach. Ma korzystny wpływ na układ oddechowy. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie górnych dróg oddechowych i może być pomocna w ich dolegliwościach. Posiada działanie bakteriobójcze, antywirusowe i przeciwzapalne.

Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich oddziaływanie na układ oddechowy

Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których obecność w organizmie jest konieczna do prawidłowego jego funkcjonowania. Mają pozytywny wpływ na wiele układów, również na układ oddechowy. Korzystnie wpływają na sprawność płuc. Pozwalają na mniejsze zużycie tlenu w trakcie ćwiczeń. Eliminują zapalenia górnych dróg oddechowych i niwelują ryzyko zachorowania na zapalenie płuc. Docenią je osoby chorujące na mukowiscydozę oraz astmę.

Kiedy stosować suplementy na układ oddechowy?

Warto włączyć do życia suplementację odpowiednimi preparatami, m.in. jeśli:

•   zależy Ci na utrzymaniu zdrowia swojego układu oddechowego;
•   pragniesz wspomóc leczenie różnych dolegliwości układu oddechowego, np. przeziębienia;
•   chcesz złagodzić stany zapalne i ból gardła oraz kaszel;
•   zmagasz się z nawracającymi infekcjami układu oddechowego;
•   pragniesz zwiększyć swoją wydolność oddechową, sprawność płuc;
•   zależy Ci, aby zmniejszyć ryzyko bądź zapobiec różnym dolegliwościom układu oddechowego;
•   cierpisz na choroby, takie jak astma i mukowiscydoza.