Większość witamin, które przyjmujemy, to witaminy rozpuszczalne w wodzie. Nasz organizm nie magazynuje ich i z łatwością pozbywa się nadmiaru z moczem lub z potem. Inaczej jest z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Do takich witamin należą A, D, E i K. Do ich  prawidłowego przyswojenia potrzeba tłuszczu oraz żółci. Magazynowane są w naszej tkance tłuszczowej i wątrobie. Pełnią one szereg funkcji prozdrowotnych i poprawiających ogólne funkcjonowanie organizmu.

Urydyna jest uznawana za bardzo ważny element wpływający między innymi na odpowiednią pracę układu nerwowego. Jest szczególnie istotna w przypadkach uszkodzeń lub zaburzeń funkcjonowania komórek nerwowych. Wpływa na liczbę połączeń synaptycznych w mózgu, może także wzmacniać układ cholinergiczny, który związany jest z pamięcią i koncentracją. Z tego względu bywa szczególnie doceniana przez osoby uczące się oraz pracujące umysłowo. Pomaga również radzić sobie z nerwobólami różnego pochodzenia, polineuropatiami i pozytywnie wpływa na stan serca oraz wątroby.

Tyrozyna to niewątpliwie jeden z najważniejszych dla człowieka aminokwasów. Jego niedobór może doprowadzić do szeregu przykrych skutków, m.in. do zaburzeń funkcjonowania tarczycy, rozwijania stanów depresyjnych oraz przewlekłego zmęczenia organizmu. O odpowiedni poziom tyrozyny w organizmie często dbają osoby, które regularnie uprawiają sport. Tyrozynie często przypisuje się szereg właściwości wspomagających odchudzanie, wzmacnianie mięśni i redukujących zmęczenie.

Tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i należy je dostarczać z pożywieniem lub przy pomocy suplementów. Tryptofan jest związany z ogólnym samopoczuciem człowieka i jego stanem psychicznym. Jego aktywną formą, która najlepiej przekracza barierę krew-mózg, jest izomer o konfiguracji L (L-tryptofan). Po spożyciu łatwo wchłania się z przewodu pokarmowego, a jego dzienne zapotrzebowanie jest szacowane na 5 mg na kilogram masy ciała.

Hupercyna jest związkiem chemicznym pochodzącym z grupy alkaloidów, czyli związków pochodzenia naturalnego. Naturalne źródło tego związku chemicznego, czyli mech widłaka goździstego, jest pozyskiwany w postaci ekstraktów. Swoje pierwotne zastosowanie hupercyna miała już w tradycyjnej  medycynie chińskiej. Sama substancja określana jest jako nootropowa, której suplementację zaleca się szczególnie osobom aktywnym intelektualnie, które chcą zwiększyć wydajność własnego umysłu.

W obecnych czasach prawie codziennie narażeni jesteśmy na silny stres oraz odziaływanie niekorzystnych warunków zarówno na nasze ciało jak umysł. Nasze tempo życia, niezdrowe nawyki, zła dieta i pracoholizm  co roku poszerzają katalog chorób cywilizacyjnych. Rośnie również liczba depresji i nerwic. Otyłość, cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie jak taran wdzierają się do naszego codziennego życia. Wszyscy doskonale wiemy że zawsze dużo lepiej jest zapobiegać niż leczyć dlatego powinniśmy doskonale wiedzieć jak ważna w dzisiejszych czasach jest profilaktyka.
Aby zmniejszyć poziom stresu, utrzymać organizm w równowadze oraz zwiększyć jego wytrzymałość i odporność, warto sięgnąć po naturalne sposoby, czyli adaptogeny, które stanowią świetną profilaktykę wielu schorzeń cywilizacyjnych.